さわやかで気持ちのいい気候の5月がやってきました♪ ５月はゴールデンウィークなど祝日が多い月ですね！お出かけすることも増えるかと思います。
しかし、お肌には気をつけてください！５月は「お肌の五月病」とも言われる肌トラブルがあるのです。
それは５月の天気が原因となっているのです・・・
今回は５月に肌トラブルが起こりやすい具体的な原因や対策方法、そんな５月におすすめの化粧品について解説していきます！
原因①自律神経の乱れ
これは五月病にも通ずることですが、生活や環境の変化によるストレスやゴールデンウィークを挟むことにより自身の仕事サイクルが崩壊することで自律神経が一時的に乱れ、結果的にお肌が荒れてしまうことがあります。
自律神経が乱れると・・・
- お肌のターンオーバーが遅くなる
- 血行が悪くなる
これらを回避するために、生活リズムをとと得ていく必要があります。
生活リズムを整えるのに大切なのは、睡眠と食事です。肌は眠っている間に回復しますし、肌の回復を助けるのは食事です。また、朝に休日でもしっかり起きて、日光を浴びることでメラトニンが分泌し夜の快眠を助けます。(UVケアは忘れずに）
原因②天候による原因
天候原因A：湿度と気温の上昇による、皮脂量の増加
ニキビなど吹き出物ができやすくなります。
天候要因B：紫外線による影響
実は2番目に紫外線が多いのが５月なのです。（一位は7月)
※観測地点による多少の誤差はある。
天候要因による肌トラブルは？
- 紫外線・・・色むら・くすみ
- メラノサイトの活性化・・・日焼け・しみ・ソバカス
- 皮脂分泌過剰・・・毛穴の開き・黒ずみ・ベタつき・テカリ・ニキビ・吹き出物
- 保湿機能の低下・・・乾燥・肌荒れ・角層肥厚
「肌の五月病」の対処法は？？
クレンジングと洗顔です。
クレンジングは肌への刺激を抑えるため、薬指と小指を使って優しくおこないましょう。お湯は体温にちかい36度程度がおすすめです。
洗顔は、洗顔ネットなどを使ってきめ細かい泡を作るのがポイントです。レモン1個分くらいの泡をたっぷりと作り、お顔を包み込むようにやさしく泡で洗いましょう。皮脂が出やすいTゾーンを中心に、40秒ほどで洗い上げるのがおすすめです。
洗顔後の保湿ケアもお忘れなく。肌が荒れやすくなっている時期は、お顔を優しく手で包んであげましょう。手で包んだときに、ほどよくしっとりした感触があればOKです。
５月にオススメの化粧品
日焼け止め
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商品名：コスメデコルテAQ エクストラプロテクション[医薬部外品] SPF40/PA++
g数：60g
価格：8,000円（税抜）
POINT
- AQならではの高いスキンケア効果
⇨顔立ちや心まで若々し印象に変える
- 肌を美しく見せるピンク色のベース
⇨敏感肌の人にもおすすめ！
- 紫外線吸収剤フリー（ノンケミカル）
⇨ノンケミカルでSPF40/PA++はすごい・・・！
- バラベンフリー・アレルギーテスト済み(※１)
※全ての方にアレルギーが起きないと言うわけではありません。
クレンジングクリーム
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商品名：コスメデコルテAQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n
g数：150g
価格：10,000円（税抜）
POINT
- みずみずしく潤いのある肌へ
⇨ミネラル・アミノ酸等を豊富に含んだ雪解けわずか4週間しか採取できない貴重なエキスの複合水（白樺水）を使用
- 汚れを落としながらしなやかなハリを蘇らせる最高級のクレンジング
- 肌若返りクリーム
⇨代謝促進、肌ぐすみ防止、細胞酸化防止効果があります
- バラベンフリー
洗顔料
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商品名：コスメデコルテAQ ミリオリティ リペア フォーミングウォッシュ n
ml数：200ml
価格：10,000円（税抜）
POINT
- 美容液で洗顔をしたような肌触りに
⇨素肌美を作る21種類の美容成分を贅沢に配合、皮脂汚れを落としながらしっとり、潤いのある肌に
- 使いやすさ・泡質・洗い上がり全てにおいて極上
⇨泡は生クリームのようになめらか、洗うたびに泡が増える気持ちよさ、洗った後はタマゴのようにツルツルです
- 一度の洗顔で肌のしなやかさ・ふっくりとした手触り・肌の明るさを実感
⇨乾燥している部分はしっとりと、汚れが多いところはしっかりと洗える頭の良い洗顔
いかがだってでしょうか、
お肌の五月病の正体は
「紫外線、湿度・気温、自律神経の乱れ」からくる複合的なお肌の乱れのことでした。
特に紫外線には要注意です。
適切にお肌のケアをして５月を楽しみましょう！！